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中秋節是傳統的大節日，中秋節要團圓，但別讓中秋節也把你的人變圓了!大家團圓聚在一起烤肉，享受美食之下，別忘了維持身材和健康~
中秋節的時期，秋高氣爽有許多 美味的食物在這個季節誕生，像是秋蟹和各式水果，但是其中有一項水果，除了美味之味還對人體相當有益處，甚至!可以幫助你擺脫中秋過後增加的體重!這個神祕的水果就是大家都很熟悉的—柚子!
網路上相傳，有人靠柚子減肥就瘦了1.5公斤!
首先，小編先介紹為何柚子減肥會有其效果呢?
柚子減肥原理1.有飽足感
比起其他水果來，柚子屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，容易產生飽腹感。但是柚子的熱量卻很低，不用擔心糖分過高會發胖，所以柚子減肥可以讓你有飽足感又部會攝取過多熱量。
柚子減肥原理2.富含果酸
柚子含有豐富果酸等，可以刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，還有抑制食慾的效果，所以在準備吃烤肉之前，先吃顆柚子，讓柚子減肥幫助抑制食慾吧!
柚子減肥原理3.特殊氨基酸
柚子含有特殊氨基酸，可以抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子也是低GI食品，所以就算吃多了一點，它的熱量也不會被迅速轉化為脂肪。
了解完柚子減肥神奇的效果，接下來小編就來為你介紹要如何使用柚子減肥吧!
柚子減肥方法1. 飯前半個柚子
在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚子。常常餐前吃一點柚子，堅持柚子減肥一個月，你的腰圍和小肚子就會明顯變小~但是也要有不吃膩的決心喔!
柚子減肥方法2. 把柚子當零食
在減肥過程中，常常會有特別想吃東西的時刻，這時你可選擇柚子當零食，把巧克力、餅乾、精緻澱粉等食品通通戒除，讓低熱量又易飽足的柚子成為地點心的常客吧。
柚子減肥方法3. 把柚子製成飲料
飲料也是很多人減肥時最大的敗筆!炎熱的夏天常常忍不住就手拿一杯飲料，一飲而盡，但是飲料中的熱量確是相當驚人的，把柚子拿來自製飲料吧!熱飲冷飲都相當適合!
中秋節邊喝柚子飲料邊吃月餅，好像減輕了不少罪惡感呢～除了一般的好吃月餅，世唯也有柚子口味的月餅和文旦Q餅唷!香甜清爽的中秋禮盒就屬這一味!趕快動動手指來世唯烘培坊，訂購月餅享優惠吧!
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